ورزش موثر بر سلامت روده
به گزارش آرایش عروس، نتایج مطالعات نشان می دهد ورزش بر سلامت کلی روده تاثیر می گذارد و بعنوان مثال با افزایش سن، بهترین ورزشی که میتوان برای کاهش یا جلوگیری از یبوست انجام داد، کارهای هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن و شنا است و بعضی از حرکات یوگا هم سبب تحریک هضم می شوند.
۱۴۰۳/۰۶/۱۴ ۱۱:۰۶:۲۵
