تاثیر مکمل کلاژن در بهبود سلامت پوست و آرتروز
به گزارش آرایش عروس، بررسی شواهد نشان داده است که مکمل های کلاژن مزایای قابل توجهی دارند، همچون بهبود سلامت پوست و کاهش درد ناشی از آرتروز بر اثر ساییدگی و پارگی.
به گزارش آرایش عروس به نقل از مهر به نقل از هلث دی نیوز، پژوهشگران گزارش دادند که با مصرف مکمل های کلاژن، خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست بهبود می یابد و درد و سفتی آرتروز کاهش پیدا می کند. پژوهشگران دریافتند که مصرف مکمل ها در مدت زمان طولانی تر منجر به مزایای بیشتری می شود.«لی اسمیت»، محقق ارشد از دانشگاه آنگلیا راسکین در بریتانیا، در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «کلاژن درمان همه بیماری ها نیست، اما در صورت استفاده مداوم در طول زمان، بخصوص برای پوست و آرتروز، مزایای معتبری دارد.»محققان در یادداشت های پیش زمینه گفتند که کلاژن پروتئینی است که در بافت های همبند انسان، همچون پوست، تاندون ها، غضروف و استخوان ها یافت می شود. این پروتئین تا 30 درصد از کل پروتئین های بدن انسان را تشکیل می دهد. با وجود رونق این مکمل، موجی از تحقیقات در مورد فواید سلامتی کلاژن شروع شده است، اما این نخستین بررسی جامع است که با هدف جمع آوری تمام این داده ها و تفکیک حقایق از افسانه ها انجام شده است. جهت بررسی جدید، پژوهشگران داده های۱۶ بررسی قبلی از ۱۱۳ آزمایش بالینی شامل نزدیک به ۸۰۰۰ بیمار را تحلیل و بررسی کردند. این بررسی علاوه بر فواید پوستی و آرتروز، بهبودهای متوسطی در توده عضلانی و سلامت عضلات و تاندون ها را نیز نشان داد- شواهدی بر اساس این که کلاژن می تواند در پیری سالم نقش داشته باشد. با این وجود، کلاژن ورزش یا عملکرد ورزشی را بهبود نبخشید. پژوهشگران گفتند که هیچ پیشرفت معناداری در بازیابی عضلات یا کاهش درد بعد از ورزش مشاهده نشد، که نشان داده است کلاژن نباید به عنوان یک مکمل ورزشی سریع الاثر درنظر گرفته شود. پژوهشگران گفتند که شواهد کمی نیز وجود دارد که کلاژن می تواند بیماری لثه یا عوامل متابولیکی مانند کلسترول، فشار خون یا قند خون را بهبود بخشد. اسمیت اظهار داشت: «یافته های ما فواید واضحی را در حوزه های کلیدی پیری سالم نشان می دهد، در حالیکه تعدادی از افسانه های پیرامون استفاده از آنرا نیز رد می کند.»او اظهار داشت: «این مطالعه قدمی مهم به سمت راهنمایی های عمومی آگاهانه تر و تحقیقات آینده با طراحی بهتر است. ما به آزمایش های بالینی باکیفیت بالاتر، همچون تحقیقاتی که نتایج بلند مدت سلامت، دوز بهینه و تفاوت بین منابع کلاژن را بررسی می کنند، نیاز داریم.» حرف آخر اینکه با وجود رونق این مکمل، موجی از تحقیقات در مورد فواید سلامتی کلاژن آغاز شده است، اما این اولین بررسی جامع است که با هدف جمع آوری تمام این داده ها و تفکیک حقایق از افسانه ها انجام شده است. او عنوان کرد: این مطالعه قدمی مهم بسمت راهنمایی های عمومی آگاهانه تر و تحقیقات آینده با طراحی بهتر است.
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب