تناسب اندام | آرشیو مطالب

مطالعه جدید نشان می دهد؛

بیشتر اشکال ورزش بسیار ایمن هستند

آرایش عروس: طبق یک مطالعه جدید در بریتانیا، ورزش فواید زیادی برای سلامتی دارد و خطرات آن به طرز شگفت انگیزی کوچک است. ۱۴۰۲/۰۸/۱۴ ۱۲:۴۹:۱۹

محققان توصیه می كنند؛

ورزش های ساده هوازی ریسک سکته مغزی را کاهش می دهند

آرایش عروس: تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش های ساده مانند پیاده روی روزانه می تواند خطر مبتلاشدن به فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی را کم کند. ۱۴۰۲/۰۶/۱۷ ۱۴:۲۳:۱۹

محققان توصیه می كنند؛

برای حفظ تناسب اندام بدوید

به گزارش آرایش عروس، دویدن یک ورزش فوق العاده است. چربی می سوزاند، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و استخوان ها را تقویت می کند. ۱۴۰۱/۱۲/۰۳ ۰۸:۰۲:۵۲

محققان اسپانیایی می گویند؛

تمرین زیاد ورزشی تاثیر بد بر خلق و خو دارد

آرایش عروس: برای ایجاد تناسب اندام، ورزشکاران باید به بدن استرس وارد کنند و سپس بوسیله ریکاوری، بدن خودرا با شرایط تطبیق دهند از اینرو می توانند استرس بیشتری را در دور بعدی تمرین تحمل کنند. ۱۴۰۱/۰۲/۲۸ ۲۲:۲۵:۵۴

وزن خودرا با هوش مصنوعی متعادل کنید

آرایش عروس: تعدادی از محققان یکی از شرکت های فناور با توسعه هوش مصنوعی، ابزاری قدرتمند و علمی برای تناسب اندام پیاده سازی کرده اند که در آن میزان کالری مجاز روزانه فرد مشخص می شود و فرد را به وزن ایده آل می رساند. ۱۴۰۰/۰۵/۲۸ ۱۳:۲۱:۴۴

یافته محققان سوئدی؛

ارتباط آمادگی جسمانی با افزایش ریسك پسوریازیس

به گزارش آرایش عروس دانشمندان هم اکنون ارتباط بین آمادگی جسمانی پایین در بزرگسالان جوان و افزایش ریسک مبتلا شدن به بیماری خودایمنی پسوریازیس را نشان داده اند. ۱۳۹۹/۱۰/۲۵ ۱۹:۵۸:۲۹

محققان اسپانیایی دریافتند؛

ورزش شدید روزانه سبب افزایش طول عمر زنان می شود

آرایش عروس: مطالعه جدید نشان میدهد بانوانی كه به شدت ورزش می كنند با كاهش قابل توجه ریسك مرگ ناشی از بیماری قلبی، سرطان و سایر علل مواجهند. ۱۳۹۸/۰۹/۲۱ ۱۶:۰۰:۳۶

راههای لاغری ساده و آسان

آرایش عروس: در این مقاله راه هایی را در مورد لاغری آسان به شما معرفی می كنیم كه با رعایت توصیه ها می توانید كاهش وزن خوبی را تجربه كنید. ۱۳۹۸/۰۷/۲۳ ۲۲:۱۳:۳۰