محققان دانشگاه بوستون می گویند؛
سر و صدای هواپیما خطر خواب کمتر از ۷ ساعت در شب را زیاد می کند
به گزارش آرایش عروس، یک مطالعه جدید نشان داده است افرادی که حتی در معرض میزان متوسطی از سر و صدای هواپیما قرار دارند، کمتر احتمال دارد که حداقل مقدار سفارش شده را در هر شب بخوابند.
به گزارش آرایش عروس به نقل از مهر به نقل از ساینس دیلی، تحلیل جدید توسط دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بوستون و دانشگاه ایالتی اورگن نشان داده است که قرار گرفتن در معرض حتی سطوح متوسط صدای هواپیما امکان دارد خواب را مختل کند و بر بدن درحال رشد تاثیر گذارد.
این مطالعه نشان داد افرادی که در معرض صدای هواپیما در سطوح پایین تر از ۴۵ دسی بل بودند، کمتر از ۷ ساعت در شب می خوابند. برای مقایسه، صدای زمزمه ۳۰ دسی بل، محل کتابخانه ۴۰ دسی بل، و مکالمه معمولی در خانه ۵۰ دسی بل است.
خواب برای سلامت و تندرستی کلی، همچون عملکرد فیزیکی و ذهنی روزانه ضروریست و کمبود خواب کافی می تواند منجر به افزایش خطرات بیماری های قلبی عروقی، افسردگی، دیابت، سرطان و خیلی از بیماری های دیگر شود. کارشناسان بهداشت بیان می کنند که اغلب بزرگسالان برای عملکرد سالم به ۷ تا ۹ ساعت خواب در هر شب نیاز دارند.
«جوونت پیترز»، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: «این مطالعه به ما کمک می نماید مسیرهای سلامتی بالقوه ای را که سر و صدای هواپیما از راه آن امکان دارد عمل کند، مانند اختلال خواب، درک نماییم.»
برای این مطالعه، محققان قرار گرفتن در معرض سر و صدای هواپیما و اختلال خواب افراد را در میان بیشتر از ۳۵۰۰۰ شرکت کننده که در حوالی حدود ۹۰ فرودگاه اصلی ایالات متحده زندگی می کردند، بررسی کرد.
این تیم از سال ۱۹۹۵ تا ۲۰۱۵ هر پنج سال یکبار سطوح سر و صدای هواپیما را با تمرکز بر دو اندازه گیری بررسی کردند: تخمین شبانه که صدای هواپیما را هنگام خواب افراد نشان داده است و تخمین روز-شب که میانگین سطح سر و صدا را در یک دوره ۲۴ ساعته و یک تنظیم ۱۰ دسی بل برای سر و صدای هواپیما در شب، زمانی که صدای پس زمینه کم است، اعمال می کند.
نتایج نشان داد که با افزایش قرار گرفتن در معرض صدای هواپیما، احتمال خواب کمتر از هفت ساعت افزایش خواهد یافت.
در حالی که نتایج حاکی از ارتباط واضح بین صدای هواپیما و مدت زمان خواب بود، محققان هیچ ارتباط ثابتی بین صدای هواپیما و کیفیت خواب مشاهده نکردند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب