پادزهری برای افسردگی در نوجوانان
به گزارش آرایش عروس، داده های یک بررسی جدید نشان داده که ورزش کردن می تواند بعنوان پادزهری برای افسردگی در نوجوانان باشد.
به گزارش آرایش عروس به نقل از ایسنا، بر مبنای تحلیل و بررسی داده های ۲۱ مطالعه شامل بیشتر از ۲۴۰۰ کودک در ایالات متحده، انجام برنامه های ورزشی تحت نظارت با کاهش قابل توجه علایم افسردگی در بین کودکان و نوجوانان مرتبط می باشد.
یکی از کارشناسان این تحلیل و بررسی در اینباره اظهار داشت: این نخستین بار است که توانستیم داده های مطالعات را با هم بررسی نموده و به یک نتیجه گیری برسیم. فعالیت بدنی و ورزش کردن برای کاهش علایم کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی مفید می باشد.
همینطور داده های این تحلیل و بررسی نشان داده که حدود یک ساعت فعالیت بدنی برای سه روز در هفته بهترین تسکین را برای علایم افسردگی در کودکان و نوجوانان فراهم می آورد.
علاوه بر این، داده های این تحلیل و بررسی نشان داد که برنامه های ورزشی کمتر از ۱۲ هفته، فواید بیشتری را به همراه دارد. احتمالا به این علت که چنین برنامه ای کاملاً تعریف شده و به شرکت کنندگان احساس مثبت موفقیت می دهد.
کارشناسان می گویند: همه گیری کووید۱۹ و سایر تغییرات اجتماعی، سلامت روان نوجوانان و جوانان را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار داده است.
بر مبنای گزارشی از مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، در سال ۲۰۲۱ میلادی، تقریبا یک نفر از هر چهار جوان در این کشور اعلام نموده که اخیراً به دنبال درمان و مراقبت های سلامت روان بوده و تحت درمان قرار گرفته است.
به گزارش مدیکال اکسپرس، نویسندگان این تحلیل و بررسی هم اعلام نمودند که افسردگی دومین اختلال روانی شایع در بین کودکان و نوجوانان بوده و پیشبینی کننده قوی اختلالات روانی و خودکشی در آینده است.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب