چاقی معضلی برای سلامت جسم و روان
به گزارش آرایش عروس چاقی یك خبر بد برای بدن و روان افراد است. نه تنها این امر می تواند منجر به حس خستگی و ناراحتی شود، بلكه اضافه وزن، فشار اضافه بر بدن وارد میكند و در عین حال می تواند سبب بیماری های متعددی در افراد شود.
به گزارش آرایش عروس به نقل از ایسنا، وقتی افراد بیشتر از مقدار مورد نیاز كالری دریافت نمایند، بدن آنها این مازاد كالری را به صورت چربی ذخیره می كند. یك كیلو چربی اضافه برای بیشتر افراد خطری ندارد، اما هنگامی كه این عدم تعادل در میزان كالری ادامه یابد، بیشتر از پیش چربی در بدن افراد احداث میگردد. در نهایت، بدن به نقطه ای می رسد كه این میزان چربی زیاد می تواند بر سلامتش تاثیر منفی بگذارد.
پزشكان از عبارت اضافه وزن یا چاقی زمانی استفاده می نمایند كه فرد در بالاترین حد خطر افزایش مشكلات سلامت در رابطه با وزن باشد. متاسفانه تعداد افراد مبتلابه اضافه وزن نسبت به گذشته رشد چشمگیری داشته است. متخصصان این وضعیت را اپیدمی چاقی می نامند. این مشكل سلامتی، بر افراد جوان هم مانند بزرگسالان تاثیر می گذارد. باید توجه كرد كه طبق آمارها یك سوم كودكان و نوجوانان بین ۲ تا ۱۹ سال چاق هستند یا اضافه وزن دارند.
چرا افراد اضافه وزن پیدا می كنند؟
متاسفانه چاقی در خانواده ها رو به افزایش است. برخی افراد از نظر ژنتیكی آسان تر چاق می شوند. چونكه آهسته تر كالری می سوزانند. امروزه امكان دارد افراد به سبب انتخاب ناسالم مواد غذایی و عادات خانوادگی ناسالم، چاق شوند. میان وعده های پر كالری و دارای مواد مغذی كم، مصرف غذای بیشتر و سبك های زندگی كم تحرك همگی به اپیدمی چاقی كمك می كنند.
باید بدانیم كه چاقی یك خبر بد برای بدن و روان افراد است. نه تنها این امر می تواند منجر به حس خستگی و ناراحتی شود، بلكه اضافه وزن فشار اضافه بر بدن وارد می كند، بخصوص بر استخوان ها و مفاصل پا. هنگامی كه كودكان و نوجوانان مبتلا به اضافه وزن بزرگتر می شوند، احیانا بیشتر به بیماری قلبی و دیابت باز مبتلا خواهند شد.
برخی مشكلات سلامتی ناشی از اضافه وزن عبارتند از:
- آرتروز: ساییدگی مفاصل در نتیجه اضافه وزن می تواند منجر به آرتروز در دوران جوانی شود.
- وقفه تنفسی هنگام خواب: این وضعیت كه فرد به صورت موقت در هنگام خواب گرفتار توقف تنفس می شود، یك مشكل جدی برای بزرگسالان و كودكان مبتلا به اضافه وزن است. این وضعیت نه تنها موجب بیدار شدن فرد می شود، بلكه می تواند احساس خستگی در او احداث كند. این اختلال می تواند منجر به بیماری های قلبی هم شود.
- فشار خون بالا: هنگامی كه فشار خون بالا باشد، قلب باید سریع تر پمپاژ كند و رگ ها باید خونی با فشار بالاتر را حمل كنند. اگر این مشكل برای مدت طولانی ادامه یابد، امكان دارد كارایی قلب و رگ ها كم شود. بااینكه در بیشتر نوجوانان این مساله نادر است، اما فشارخون در نوجوانان چاق و مبتلا به اضافه وزن بیش از اندازه معمول است.
بنابر اعلام وزارت بهداشت، كلسترول بالا، سنگ صفراوی، سندروم تخمدان كه موجب میگردد دختران مبتلا به اضافه وزن عادت ماهیانه نشوند و مقاومت در مقابل انسولین و دیابت از دیگر بیماری هایی است كه مبتلایان به اضافه وزن امكان دارد به آنها گرفتار شوند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب