تاثیر میوه و سبزیجات بر حافظه مردان
آرایش عروس: نتایج یك تحقیق نشان داده است مردانی كه مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف می كنند كمتر دچار ضعف حافظه می شوند.
به گزارش آرایش عروس به نقل از ایسنا، گروهی از متخصصان آمریكایی با بررسی روی ۲۷ هزار و ۸۴۲ مرد برای مدت زمان ۲۶ سال دریافتند كه رژیم غذایی سالم سلامت مغز مردان را حفظ می نماید.
آنها در این بررسی از شركت كنندگان درخواست نمودند تا در سال ۱۹۸۶ و زمان شروع مطالعه به پرسش های مربوط به نوع مواد غذایی و نوشیدنی مصرفی پاسخ داده و سپس تا سال ۲۰۰۲ هر چهار سال یكبار این كار را انجام دهند. همین طور این مردان تا سال ۲۰۱۲ تحت مطالعه قرار داشتند.
همچنین محققان در چند سال پایانی مطالعه آزمایشاتی روی این شركت كنندگان انجام دادند تا مشخص شود آیا توانایی آنان در فكر كردن و به حافظه سپردن موضوعات تحلیل رفته است یا خیر؟
در نهایت بررسی ها نشان داد كه مصرف بیشتر برخی انواع مواد غذایی و نوشیدنی ها با كاهش خطر تحلیل رفتن قدرت حافظه و مهارت های فكری همراه می باشد. از خوراكی هایی كه این خاصیت را دارند می توان به سبزیجاتی با برگ های سبز، سبزیجاتی به رنگ قرمز و نارنجی تیره و آب پرتقال اشاره نمود.
به گزارش مدیكال نیوز تودی، متخصصان آمریكایی اظهار داشتند: مطالعه انجام شده شواهد بیشتری نمایش كرد كه نشان داده است نوع مواد غذایی مصرفی در حفظ سلامت مغز اهمیت دارد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب