دو علت شایع شکستگی استخوان در سالمندان
به گزارش آرایش عروس، پوکی استخوان از شایع ترین عارضه های دوران سالمندی است که میتوان با اقدامات مناسب در دوران جوانی و بزرگسالی؛ از وقوع آن پیشگیری کرد.
به گزارش آرایش عروس به نقل از وبدا، اکبر خدابنده، متخصص ارتوپد، ضمن اشاره به دلایل شکستگی ها در سالمندان، اظهار داشت: ورود به سالمندی نیازمند دریافت مراقبت های ویژه است. قبل از آن که شکستگی رخ دهد باید اقدامات پیشگیرانه صورت گیرد و در صورت بروز شکستگی هم درمان مناسب و مراقبت های پس از جراحی بگونه ای باشد که هم بار درمانی برای جامعه ایجاد نکند و هم ضامن سلامت بیمار باشد.
وی با اعلان اینکه به طور معمول استخوان ها از کودکی تا حدود ۲۰ سالگی بیشترین استقامت را دارند و این استقامت تا حدود ۴۰ تا ۴۵ سالگی تقریبا ثابت می ماند، اضافه کرد: بعد از این سن و با تغییرات هورمونی، روند تحلیل استخوان شروع می شود. شیب این تحلیل به شرایط فرد، میزان مراقبت ها، فعالیت بدنی و تغذیه بستگی دارد.
این متخصص ارتوپد اظهار داشت: سفارش ما اینست که افراد اگر می خواهند ورزش را شروع کنند، قبل از ۴۰ سالگی این کار را انجام دهند تا استخوان های محکم تری داشته باشند و ادامه ورزش در سالیان بعد هم به پیشگیری از تحلیل رفتن استخوان کمک می نماید.
وی عنوان کرد: بهتر است افراد پیش از ورود به سالمندی ورزش را آغاز کنند، چونکه بعد از سالمندی تراکم استخوان کاسته می شود و فرد مستعد شکستگی می شود.
این متخصص ارتوپد ضمن اشاره به شایع ترین شکستگی ها در سالمندان اشاره کرد: در سالمندان شکستگی های اطراف حلقه لگنی، بالای استخوان ران، مچ دست و ستون فقرات بیشتر دیده می شود. پرعارضه ترین شکستگی ها مربوط به بالای استخوان ران و لگن است که از نظر شدت و عوارض بسیار مهم شمرده می شود. البته شکستگی مچ دست از نظر شیوع بیشتر است، اما خیلی از بیماران ممکنست برای آن به بیمارستان رجوع نکنند و به این علت آمار رجوع بیمارستانی آن کمتر ثبت می شود.
وی در رابطه با مهم ترین راهکارهای جلوگیری از شکستگی، اظهار داشت: در سالمندان دو علت شایع برای شکستگی وجود دارد. مهم ترین آن پوکی استخوان است، اما عامل مهم دیگر زمین خوردن و سقوط است.
این ارتوپد اضافه کرد: تحلیل عضلانی، مصرف برخی داروها، خواب آلودگی و گیجی، و همینطور بیماری های زمینه ای از مهم ترین علل زمین خوردن سالمندان بشمار می رود.
خدابنده در جواب این پرسش که چطور میتوان از بروز چنین اتفاقاتی جلوگیری کرد، اظهار داشت: مهم ترین اقدام تقویت عضلات و کاهش احتمال زمین خوردن است. سالمندانی که بیماری زمینه ای دارند باید توسط خانواده بیشتر مراقبت شوند. همینطور اگر فرد دارویی مصرف می کند باید سفارش های لازم در رابطه با نحوه راه رفتن و ایستادن را دریافت کند. برخی داروها مانند گاباپنتین بهتر است شب ها مصرف شوند تا فرد در طول روز گرفتار گیجی نشود.
وی اظهار داشت: در شکستگی های لگن مهم ترین عارضه درد شدید می باشد و بیمار به علت درد قادر به حرکت نیست. این بی حرکتی می تواند دو عارضه جدی ایجاد نماید. یکی تشکیل لخته خون در اندام تحتانی و دیگری ایجاد زخم بستر که هر دو عارضه بسیار خطرناک هستند و بیمار و خانواده او را درگیر می کنند.
خدابنده اضافه کرد: اگر این بیماران درمان مناسب دریافت نکنند، ممکنست در مدت سه ماه جان خویش را از دست بدهند. آمبولی ریه ناشی از لخته خون می تواند باعث مرگ بیمار شود. بدین سبب در موارد شکستگی فمور لازم است بیمار حتما تحت جراحی، همچون تعویض مفصل، قرار گیرد.
وی در رابطه با شیوع بیشتر شکستگی در زنان سالمند هم اظهار داشت: بالا رفتن سن بطور کلی خطر شکستگی را بیشتر می کند، اما این مساله در زنان شایع تر است. چونکه بعد از یائسگی به علت تغییرات هورمونی سرعت تخریب استخوان ها افزایش خواهد یافت. در چنین شرایطی رعایت رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش در جلوگیری از شکستگی های ناشی از پوکی استخوان اهمیت زیادی دارد.
به طور خلاصه، پیش از آنکه شکستگی رخ دهد باید اقدامات پیشگیرانه صورت گیرد و در صورت بروز شکستگی هم درمان مناسب و مراقبت های بعد از جراحی بگونه ای باشد که هم بار درمانی برای جامعه ایجاد نکند و هم ضامن سلامت بیمار باشد. وی با اشاره به اینکه بطور معمول استخوان ها از کودکی تا حدود ۲۰ سالگی بیشترین استقامت را دارند و این استقامت تا حدود ۴۰ تا ۴۵ سالگی تقریباً ثابت می ماند، افزود: پس از این سن و با تغییرات هورمونی، روند تحلیل استخوان آغاز می شود. شیب این تحلیل به شرایط فرد، میزان مراقبت ها، فعالیت بدنی و تغذیه بستگی دارد. این متخصص ارتوپد عنوان کرد: سفارش ما این است که افراد اگر می خواهند ورزش را شروع کنند، پیش از ۴۰ سالگی این کار را انجام دهند تا استخوان های محکم تری داشته باشند و ادامه ورزش در سالیان بعد هم به جلوگیری از تحلیل رفتن استخوان کمک می نماید. وی عنوان کرد: بهتر است افراد قبل از ورود به سالمندی ورزش را شروع کنند، چراکه پس از سالمندی تراکم استخوان کم می شود و فرد مستعد شکستگی می شود. این متخصص ارتوپد ضمن اشاره به شایع ترین شکستگی ها در سالمندان اشاره کرد: در سالمندان شکستگی های اطراف حلقه لگنی، بالای استخوان ران، مچ دست و ستون فقرات بیشتر دیده می شود. مهم ترین آن پوکی استخوان است، اما عامل مهم دیگر زمین خوردن و سقوط است. این ارتوپد افزود: تحلیل عضلانی، مصرف برخی داروها، خواب آلودگی و گیجی، و همین طور بیماریهای زمینه ای از مهم ترین دلایل زمین خوردن سالمندان به حساب می آید. خدابنده در جواب این پرسش که چگونه میتوان از بروز چنین اتفاقاتی جلوگیری کرد، عنوان کرد: مهم ترین اقدام تقویت عضلات و کاهش احتمال زمین خوردن است.
منبع: آرایش عروس
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب