چند راهکار برای کاهش خطر گرمازدگی
به گزارش آرایش عروس، متخصص طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن اشاره به اینکه گرمازدگی بسته به نوع خفیف یا شدید آن، درمان متفاوتی دارد، اظهار داشت: گرمازدگی یک فوریت پزشکی است و اگر کسی گرفتار گرمازدگی شد باید فورا به نزدیک ترین مرکز درمانی منتقل شود.
به گزارش آرایش عروس به نقل از ایسنا، دکتر امین صابری نیا اظهار داشت: به صورت کلی در گرمای بیشتر از ۳۵ تا ۳۸ درجه سانتی گراد باید بیشتر بحث گرمازدگی را مورد توجه قرار دهیم و با راهکارهایی موثر از خودمان مراقبت نماییم.
وی پیشگیری را مقدم بر درمان دانست و سفارش کرد: تلاش کنید در تابستان که گرم ترین روزهای سال را تجربه می نماییم در ساعاتی که هوا خنک تر است مثل بامداد زود یا بعدازظهرها از منزل خارج شوید.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، افزود: در تابستان و روزهای گرم لباس های سفید، سبک و کمی گشاد بپوشید؛ همینطور از پوشیدن لباس هایی با الیاف مصنوعی اجتناب کنید.
گرمازدگی، فوریت پزشکی است صابری نیا با بیان اینکه گرمازدگی بسته به نوع خفیف یا شدید آن درمان متفاوتی دارد، تصریح کرد: گرمازدگی یک فوریت پزشکی است و اگر کسی گرفتار گرمازدگی شد باید فورا به نزدیک ترین مرکز درمانی منتقل شود.
وی ضمن اشاره به اهمیت انجام کمک های اولیه در درمان گرمازدگی، تصریح کرد: پیش از انتقال بیمار به مراکز درمانی میتوان با تعویض لباس های فرد و سرد کردن بدن بیمار به او کمک کرد، با استفاده از یک پارچه یا حوله یا اسفنج بدن شخص را با آب سرد خیس کنید، فرد را به مکانی خنک انتقال دهید و ملحفه ای خیس دور او بپیچید، بیمار را در معرض باد خنک قرار دهید، می توانید روی دست ها و پاهای بیمار آب بریزید و همزمان ماساژ دهید و از کرم های ضد سوختگی استفاده کنید.
وی اظهار داشت: با عنایت به این که هوای گرم سبب تعریق می شود و بدن نمک زیادی را دفع می کند، بهتر است برای جایگزینی از آب خالص استفاده نشود.
صابری نیا استفاده از یک نوشیدنی خنک حاوی کمی نمک را به افرادی که در معرض گرمای شدید قرار گرفته اند سفارش کرد و اضافه کرد: برای این کار می توانید مثلاً یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیتر آب حل کنید و به مدت یک ساعت کم کم آنرا به بیمار بنوشانید، همینطور می توانید یک قاشق غذاخوری شکر یا پودر شربت را برای افزایش کالری نوشیدنی به آن اضافه کنید؛ ولی اگر فرد کودک یا سالمند است، بهتر است او را به بیمارستان منتقل کنید.
به قول این متخصص بهتر است اگر درصورتیکه افراد سالمند در محیط گرم به مدت طولانی قرار داشتند، در معرض باد مستقیم پنکه یا کولر قرار بگیرند.
او به والدین اخطار داد: هیچگاه کودکان خویش را در اتومبیل تنها نگذارند، دما در اتومبیلی که ساکن در مقابل نور خورشید است بشدت بالا می رود و سبب صدمه های شدید جسمی به کودکان می شود.
وی به افرادی که در اثر گرمای شدید سطح هوشیاری خویش را از دست داده اند، سفارش کرد: این افراد حتما باید در نخستین فرصت به بیمارستان رجوع کنند، تا از راه اقدامات پزشکی درمان شوند.
کاهش سطح هوشیاری و تب بالا؛ عوامل خطر در گرمازدگی این متخصص طب اورژانس همچون عوامل خطر در مبتلا شدن به گرمازدگی را تب و بالا رفتن درجه حرارت بدن و همینطور کاهش سطح هوشیاری ذکر کرد.
وی ضمن اشاره به اینکه گرما مستقیما روی قلب تاثیری ندارد، تصریح کرد: قلب برای کاهش حرارت داخل بدن، باید ضربان خویش را افزایش دهد؛ ازاین رو این افزایش ضربان قلب می تواند به افرادی که مبتلا به بیماری هایی مثل تنگی عروق هستند، صدمه وارد کند.
وی با بیان اینکه اسهال و مشکلات گوارشی بیماری خاص فصل گرما نیست، توضیح داد: چیزی که سبب اسهال می شود استفاده از مواد غذایی فاسد شده ای است که در معرض گرما قرار گرفته اند و در این مواد باکتری رشد کرده است.
بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، وی در خاتمه سفارش کرد: اگر در معرض گرما قرار گرفتید خاکشیر، تخم شربتی و شربت آب لیمو خنک استفاده کنید، کودکان زیر پنج سال و افراد سالمند را به هیچ عنوان در گرما از منزل خارج نکنید چون حرارت برای این افراد به هیچ وجه قابل تحمل نیست، همینطور در فصل های گرم به مناطق گرمسیر سفر نکنید.
منبع: آرایش عروس
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب