توصیه های بهداشتی در هوای آلوده؛
چگونه از خطرات آلودگی هوا در امان بمانیم
تنفس هوای آلوده، ریه ها را در طولانی مدت گرفتار مشکل می کند. از همین رو، لازم است آن دسته از شهروندان ساکن در شهرهایی که بیشترین آلودگی هوا را دارند، نکات بهداشتی را رعایت نمایند.
به گزارش آرایش عروس به نقل از مهر، زمانی که هوا آلوده است، اهتمام کنید که از فضاهای بسته استفاده کنید. بطور مثال اهتمام کنید از پاساژهای سرپوشیده استفاده کنید، بجای بیرون در باشگاه ورزش کنید و یا خودتان از دستگاه های داخل منزلی که دارید، استفاده کنید. در کل زمانی که در بیرون از منزل هستید را تا حد ممکن کاهش دهید. حتی اگر پیش بینی هوا سبز است، باز هم تا جایی که می توانید طوری برنامه ریزی کنید تا در اوقاتی که ترافیک سنگین است، در اتوبان یا مکان های شلوغ نباشید. تولید برق و دیگر منابع انرژی موجب آلودگی هوا می شود و شما بوسیله کاهش استفاده از انرژی می توانید به افزایش کیفیت هوا کمک کنید. اهتمام کنید هم برق کم تری مصرف کنید و هم در پول خود صرفه جویی نمائید. برای کاهش آلودگی هوا اهتمام کنید بجای استفاده از وسیله نقلیه از دوچرخه استفاده نمائید. به کلیه شهروندان سفارش می شود در آلودگی هوا تا حد امکان از خروج غیر ضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری نموده و سفرهای غیر ضروری در سطح شهر را حذف نمایند. گیاهان خانگی اکسیژن و رطوبت را به اندازه کافی در فضای داخل خانه ایجاد می کنند و موجب از بین بردن مواد آلوده کننده و مواد مضر می شوند.
منبع: آرایش عروس
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب