کمبود ویتامینی که اغلب نادیده گرفته می شود

کمبود ویتامینی که اغلب نادیده گرفته می شود آرایش عروس: کمبود ویتامین B12 یک مشکل شایع جسمی است که می تواند عواقب جدی داشته باشد اما پزشکان اغلب آنرا نادیده می گیرند.


به گزارش آرایش عروس به نقل از ایسنا، ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکی هایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود.
بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که مقدار بسیار بسیار کمی است. با اینحال کمبود همین مقدار اندک از ویتامین B۱۲ در بدن هم می تواند بر سلامت و کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد.
علائم و نشانه های کمبود ویتامین B۱۲
یکی از علایم اولیه کمبود ویتامین B۱۲ خستگی است؛ سطحی از خستگی که آنقدر عمیق است که بر زندگی روزمره تاثیر می گذارد. علایم دیگر عصبی هستند و ممکنست شامل سوزن سوزن شدن در اندام ها، گیجی، از دست دادن حافظه، افسردگی و مشکل در حفظ تعادل باشد. چنانچه کمبود این ویتامین برطرف نشود، ممکنست تعدادی از این علایم بطور دائم ادامه پیدا کنند.
از آنجاییکه دلیلهای زیادی می تواند در بروز این علایم نقش داشته باشد، ممکنست پزشکان احتمال کمبود ویتامین B۱۲ را نادیده بگیرند و در غربالگری توجهی به آن نداشته باشند.
نحوه جذب ویتامین B۱۲
در بررسی ها تاکید شده افرادی که رژیم های گیاهی مصرف می کنند باید مکمل های B۱۲ دریافت نمایند. جذب این ویتامین یک پروسه پیچیده چند مرحله ای است که از دهان آغاز می شود و در آخر روده کوچک پایان میگیرد. هنگام جویدن، ماده غذایی با بزاق دهان ترکیب می شود. هنگامی که غذا بلعیده می شود، ماده ای در بزاق موسوم به پروتئین R - پروتئینی که از تخریب ویتامین B۱۲ در معده محافظت میکند- همراه با غذا وارد معده میشود.
سلول های خاصی در جداره معده دو ماده ترشح می کنند که برای جذب ویتامین B۱۲ مهم هستند. یکی اسید معده است که مواد غذایی و B۱۲ را از هم جدا کرده و به ویتامین اجازه می دهد به پروتئین R متصل شود. ماده دیگری که فاکتور داخلی نام دارد با محتویات معده ترکیب شده و همراه آنها وارد قسمت اول روده کوچک میشود. بعد از آن، شیره پانکراس، B۱۲ را از پروتئین R آزاد می کند و آنرا در اختیار فاکتور داخلی قرار میدهد. این ترکیب به ویتامین B۱۲ اجازه می دهد تا در سلول ها جذب شود و به حفظ سلول های عصبی و تشکیل گلبول های قرمز سالم کمک نماید. کمبود ویتامین B۱۲ بطور معمول شامل اختلال در یک یا چند مرحله از مسیر جذب است.
عوامل خطر برای کمبود B۱۲
بدون بزاق، B۱۲ به پروتئین R بزاق متصل نمی شود و توانایی بدن در جذب آن تحت تاثیر قرار میگیرد. صدها داروی مختلف وجود دارد که می تواند موجب خشکی دهان شود و در نتیجه بزاق بسیار کمی تولید شود. این داروها شامل داروهای استنشاقی، ضد احتقان، داروهای ضد افسردگی، داروهای فشار خون و بنزودیازپین ها مانند زاناکس میشود که برای درمان اضطراب استفاده می شود.
یکی دیگر از عوامل بالقوه در کمبود ویتامین B۱۲، سطح پایین اسید معده است. پژوهشگران استفاده از داروهای آنتی اسید را به شدت با کمبود B۱۲ مرتبط دانسته اند.
همین طور تولید اسید معده می تواند با افزایش سن کاهش پیدا کند.
درمان کمبود ویتامین B۱۲
در حالی که تعدادی از پزشکان بطور معمول سطح B۱۲ و سایر ویتامین ها را اندازه گیری می کنند، معاینه معمولی تنها شامل شمارش کامل خون و آزمایش متابولیک پایه است که هیچ کدام وضعیت B۱۲ را مورد سنجش قرار نمی دهد. اگر علایم کمبود B۱۲ را مشاهده کردید باید برای آزمایش به پزشک مراجعه کنید. نوع درمان و طول دوره درمان به سبب و شدت کمبود ویتامین B۱۲ بستگی دارد. بهبودی کامل ممکنست تا یک سال بطول بیانجامد اما با درمان مناسب امکان پذیر است.
به گزارش ژاپن تودی، درمان کمبود این ویتامین می تواند بصورت خوراکی، زیر زبانی یا بوسیله بینی صورت گیرد یا ممکنست به انواع مختلف تزریق نیاز باشد.



1401/09/09
10:03:46
5.0 / 5
293
تگهای خبر: بدن , بینی , پزشك , دارو
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۶ بعلاوه ۲
آرایش عروس
aroosmakeup.ir - حقوق مادی و معنوی سایت آرایش عروس محفوظ است

آرایش عروس

آرایشگاه عروس