محققان هلندی می گویند؛
ورزش بیشتر سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد
بگفته پژوهشگران، ورزش فواید زیادی برای سلامتی دارد، خصوصاً برای افرادی که مشکلات قلبی عروقی دارند.
به گزارش آرایش عروس به نقل از مهر به نقل از هلث لاین، تحقیقات نشان می دهد افراد مبتلا به مشکلات قلبی عروقی می توانند با افزایش میزان ورزش، سلامت خودرا بهبود بخشند.
افزایش فعالیت بدنی بطور کلی مفید می باشد، اما در عین حال، متخصصان هشدار می دهند که ورزش بیش از اندازه می تواند موجب مشکلات قلبی شود.
آنها سفارش می کنند که افراد مبتلا به مشکلات سلامت قلبی عروقی با پزشک خود در مورد برنامه ورزشی خود صحبت کنند و به تدریج میزان فعالیت بدنی خودرا بالا برند.
محققان معتقدند ورزش می تواند طول عمر افراد را افزایش دهد و به کاهش خطر مبتلاشدن به بیماریهای غیرواگیر کمک نماید.
این مطالعه داده های گروهی متشکل از ۱۶۷، ۷۲۹ نفری را که در شمال هلند زندگی می کردند بررسی کرد.
محققان ارتباط بین فعالیت بدنی و رویدادهای جدی قلبی عروقی و همین طور مرگ و میر ناشی از همه علل را در بین افراد سالم، افراد دارای شاخصهای پرخطر قلبی عروقی و افراد مبتلا به بیماریهای قلبی عروقی بررسی کردند.
به گفته پژوهشگران دانشگاه رادبود در هلند، در صورتیکه افزایش فعالیت بدنی به کاهش میزان مرگ و میر در همه گروه ها کمک می نماید، اما این مزایا در افراد سالم و افرادی که عوامل خطرزای قلبی عروقی دارند بالاتر از سطح مشخصی از فعالیت است.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب