مطالعه جدید محققان سوئیسی نشان می دهد؛
چرت نیمروزی خطر حمله قلبی را می كاهد
آرایش عروس: طبق نتایج یك مطالعه جدید، چرت نیمروزی نه تنها موجب شادابی و سرحالی می شود بلكه خطر حمله قلبی یا سكته را هم می كاهد.
به گزارش آرایش عروس به نقل از مهر، پژوهشگران در این مطالعه به بررسی رابطه بین خواب نیمروزی و میانگین طول مدت خواب و خطر بیماری قلبی-عروقی مرگبار و غیرمرگبار در میان 3462 شركت كننده از منطقه لوزان سوئیس پرداختند. میانگین سنی شركت كنندگان 35 تا 75 سال بود و بین سال های 2003 تا 2006 در مطالعه شركت داده شدند. نخستین چكاپ این شركت كنندگان بین سال های 2009 تا 2012 انجام شد و روند سلامت شان تا 5 سال تحت نظر بود. بالغ بر نیمی از شركت كنندگان (58 درصد، 2014 نفر) عنوان كردند كه در طول هفته گذشته اصلا چرت نیمروزی نداشته اند؛ 19 درصد (667 نفر) یك یا دو بار در طول هفته خواب نیمروزی داشتند؛ 12 درصد (411 نفر) سه تا پنج بار چرب نیمروزی داشتند؛ و 11 درصد (370 نفر) 6 تا 7 بار خواب نیمروزی در طول هفته داشتند. پژوهشگران مشاهده نمودند یك یا دو بار خواب نیمروزی در هفته با نصف شدن احتمال خطر حمله قلبی/سكته/نارسایی قلبی (48 درصد) مرتبط بود. از اینرو پژوهشگران عنوان می كنند یك یا دو بار خواب نیمروزی در طول هفته می تواند خطر حمله قلبی را كم كند.
منبع: آرایش عروس
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب