نكته سلامت؛

اشنایی با راه های پیشگیری از پوكی استخوان

اشنایی با راه های پیشگیری از پوكی استخوان به گزارش آرایش عروس پوكی استخوان باعث نرم شدن استخوان ها و شكنندگی بیشتر آنها می گردد و در زنان شیوع بیشتر ی دارد.



به گزارش آرایش عروس به نقل از مهر، ریسك پوكی استخوان با بالارفتن سن افزایش می یابد. محققان برای پیشگیری یا به تعویق انداختن پوكی استخوان، راهكارهای زیر را پیشنهاد می كنند:
- خوردن غذاهای سرشار از كلسیم و ویتامین D.
- انجام منظم ورزش های استقامتی.
- ترك سیگار (در صورت سیگاری بودن).
- عدم مصرف مشروبات الكلی.
 

1396/09/02
13:15:30
5.0 / 5
211
تگهای خبر: زنان , بیماری
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۳ بعلاوه ۳
آرایش عروس
aroosmakeup.ir - حقوق مادی و معنوی سایت آرایش عروس محفوظ است

آرایش عروس

آرایشگاه عروس