توصیه محققان؛

اهمیت ورزش در زندگی

اهمیت ورزش در زندگی به گزارش آرایش عروس محققان سفارش می كنند اگر ورزش را در فعالیت های روزانه خود بگنجانید شاهد نتایج مثبت آن خواهید بود.



به گزارش آرایش عروس به نقل از مهر، محققان توصیه می كنند برای افزایش طول عمر حفظ تناسب اندام نخستین گام است. از اینرو باید به طرق زیر برخی فعالیت های بدنی را در زندگی مان بگنجانیم:
- استفاده از پله ها به جای اسانسور؛
- رفتن به نزد همكار یا دوست به جای ارسال ایمیل؛
- پارك كردن اتومبیل در محلی دور از مقصد موردنظر و پیاده روی تا محل؛
- ملحق شدن به گروه های ورزشی كه تلفیقی از ورزش با معاشرت اجتماعی باشند؛
- گوش دادن به موسیقی یا تماشای تلویزیون به هنگام كارهای روزمره تا كمتر خسته كننده به نظر آمده و بیشتر سرگرم كننده باشند؛
- یافتن فعالیت های كه حتی می توانید در هوای بد هم انجام دهید.
 

1396/07/23
18:14:48
5.0 / 5
342
تگهای خبر: ورزش , سلامت , تناسب اندام
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۸ بعلاوه ۳
آرایش عروس
aroosmakeup.ir - حقوق مادی و معنوی سایت آرایش عروس محفوظ است

آرایش عروس

آرایشگاه عروس